小萨摩耶一天要吃什么水果？
1、苹果 含有多种维生素和营养物质，尤其是钙含量丰富；另外苹果中的纤维素可以让大便成形，对腹泻有一定作用。但是，苹果中含有酸性物质，可能会刺激肠胃，因此胃溃疡及十二指肠溃疡病人不宜食用。
2、香蕉 含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和微量元素，钾离子含量高，对于心脏功能不全或高血压的人，吃香蕉可防止血压上升和心脏出现不适症状。但脾胃虚寒、慢性肠炎、肾炎的患者则不宜多吃香蕉。
3、橙子 富含维生素C，能预防感冒，还可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。橙子所含的胡萝卜素，还可有效抑制体内癌细胞的出现。但对于患有糖尿病或者胆囊疾病者来说，橙子还是少吃为好。
4、梨 清热降火、滋阴润肺，秋季气候干燥，容易上火，可以吃些梨来去火润燥。特别是肺热咳嗽的病人食用后，可以滋润咽喉，补充体内水分，减轻咳痰症状。不过，有胃炎或十二指肠溃疡的病人应避免生食。
5、枇杷 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳，适合咳嗽、痰液多的人群食用。还能祛痰，增加支气管纤毛的运动，使气管内的分泌物得以排除，进而减少感染的机会。同时，它还能够滋养肝肾之阴，对于肝炎导致的视力下降有很好的效果。
6、猕猴桃 维生素C含量极高，每100克果肉含89毫克，是公认的“维生素C之王”。还含有人体所需的维生素B、E以及钙、镁、硒等微量元素，营养价值很高。经常面对电脑的人群，可以多进食一些猕猴桃，可以帮助消除眼疲劳。而且，它对肾小球肾炎、高血压、心脏病等多种疾病也有一定的改善功效。 除了以上水果外，桑葚、杨桃、李子等等也应适量摄取。 但要注意的是，水果属温热性食物，过量摄入很容易产生燥热之气。在食用时，应注意量的问题。