狗狗运动量不够怎么办？
我家狗是小斗牛，10斤重。
每天带它出去2次，每次跑5圈（圈大小100*100），这5圈基本都是小跑，因为它不喜欢跑。 我家的活动量够不够呢？ 够！非常够！ 你可能会想，一只小狗跑5圈能消耗多少能量？ 其实，小狗的运动量取决于它的体重。 比如同体积的人类和犬类相比，人类一小时的运动量可以跑3公里左右，而犬类只能跑1公里多。所以1公斤的狗，运动1小时大概能消耗200千卡热量；而同样重量的人类，运动1小时可以消耗400千卡热量。 所以同样是10公斤重的狗狗和小孩子，同样的运动量，狗狗所消耗的热量是小孩子的两倍多。 小斗牛的饭量不大，一天两顿，一顿200-300克，加上其他补充的营养（钙片、微量元素等），一天总共摄入400-600千卡热量。这样算来，小狗一个工作日就能消耗800千卡热量，相当于一个体重正常的人一天新陈代谢的水平了。 而一个体重正常的成年人，在安静状态下（不运动），每小时大约会消耗300千卡热量。 如果想要通过运动增加代谢率，让瘦下来更快，可以通过跑步机爬坡的形式，让机体在运动时能够吸收更多的糖类和蛋白质，作为燃料供应肌肉和其他器官的需要。 在爬坡模式下，人在运动时身体产生的乳酸会很快被氧气分解，同时不会产生过多酸性物质沉积，这对于患有糖尿病或者肥胖症的中老年人来说是非常适合的一种运动方式。 一般建议每次锻炼时间在30~60分钟，每周锻炼4次以上。