糯米吃会拉屎吗？
糯米，通常有红、白两类。红糯米又称血糯米、紫糯米，一般红糯米黏性略逊于白糯米。无论哪种糯米均有补中益气，健脾养胃之功效，糯米的功效一般是以粘性越强，功效越好。大抵来说糯米的保健功效有：1、有暖脾胃之功，适于脾虚泄泻等。2、有御寒之功，冬季食用进补效果更佳。3、有止汗作用，可治自汗盗汗。
米类在加工过程中所含营养成分变化较大，如碎米、精白米中含有维生素B1和B2较少，缺乏膳食纤维，建议人们尤其是劳动强度较大的人应该多吃些糙米和小米。中医理论还认为，精白米在加工过程中丢失了很多营养成分，性味归经发生了改变。由小孩子的食用黄、赤色的红、白糯米变为五谷之首，成人及老人的补天、补肾，通血脉、长肌肉、壮体肤的精粮，精白米由补脾胃的佳品，变为性热质重之品，多食易出现胃肠积热症状，如口舌生疮、大便秘结等。所以精白米性味归经由平、温变为热，由补脾胃变为肠胃积热，多食还容易发胖。