phos生化指标如何降低？
酸性体质的人一般有疲劳感，精力体力下降，容易得各种各样的炎症，而且不容易恢复，会增加癌变的机率。体内ph值得高低是评价内脏功能的标准。人体的ph值是7.4±0.1，也就是说7.3到7.5之间。体内环境偏酸的时候为高数，比如7.4、7.3，越往7靠近越酸。
碱性食物包括大部分水果，如苹果、桃子、柠檬、葡萄、梨、香蕉等和大量蔬菜，如胡萝卜、萝卜、南瓜、百合、白菜、生菜、菠菜、油菜、紫莱等和豆类，奶类，鸡蛋清、海带、海产品等。酸性食物包括粮谷类，鱼、肉、蛋类，油炸食品，白糖，各种饮料、酒类，糖类，脂肪等。
所以，日常生活中多吃碱性食物，少吃酸性食物可以降低phos生化指标值。