秋季养宠物要注意什么?
秋天天气逐渐转凉,空气中的尘埃浓度增大,空气中灰尘多,空气中尘埃浓度大。秋季,人体呼吸道黏膜上皮细胞收缩,其周围血管经缩屈,使免疫系统难以攻击外来物质,甚至诱发过敏及哮喘等疾病。
秋季宜补硒:硒有抗氧化作用,可保护细胞膜及器官免受氧化损伤,控制自由基的的产生,硒在人体内通过生理化学作用对抗自由基。
秋季饮食原则:饮食防秋燥,除多饮水分外,还应当多食用梨、苹果、橄榄、石斛等水果和银耳、百合、黑木耳、莲子等食物。体质平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、寒凉体质、瘀血体质者忌秋燥,除平素少食辛辣烤炸及油腻食物,多食用清凉、生津、润肺食物外,宜多吃低糖、低盐食物。
秋季起居原则:秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长。在人体,经脉走于肾,阴气内收,阳气易于阻滞。这时,应该注意晨早起床,早上7:00~11:00点,适当锻炼,睡前热水洗脚,坚持按摩涌泉穴和太冲穴,泡脚或熬药煎丸。