眼有红血丝怎么办？
明确告诉这位朋友，即使双眼布满血丝也不要过度担心，这只是视力疲劳、睡眠不足或结膜炎等一些眼睛疾病的症状之一，并不是什么大毛病！ 不过需要注意的是，有些生理性原因引起的眼睛疲劳，经过休息后是会自行缓解的，但一些病理性因素导致的眼睛疲劳就需要及时治疗了。 那么，引起眼睛疲劳的原因都有哪些呢？
1．不良用眼习惯 现在人们工作、学习都离不开手机、电脑，长时间注视屏幕，再加上坐姿不正确，都会导致眼睛出现不适，出现眼睛疲劳的症状。想要避免眼睛疲劳，就要注意改善这些不良习惯。 正确的做法是保持“一尺一寸一拳”的姿势读书看报。即看书报时要距离1尺（33.3cm）远；握笔手指离开笔尖的距离要有一寸（3.33cm），也就是要掌握“一拳”的距离；而且不是盯着文字或画面，而是要把视线落在文字下面或多字的中间。
2．睡眠缺乏 如果晚上睡得太晚，或者睡眠时间不足，眼睛得不到充足休息，就容易出现眼睛疲劳。想要消除眼睛疲劳，保证充足的睡眠很重要。 一般来说，成年人每天的睡眠时间为7～8个小时，老年人为5～6个小时，儿童则为9个小时左右。如果熬夜超过凌晨一点不睡觉，或早晨起床后感觉浑身乏力、头昏脑涨，就说明睡眠质量不佳，需要及时调整。
除了睡眠充足外，良好的睡眠质量也很重要。在睡觉的时候，人体会释放出一种褪黑素，这种物质可以调节神经系统，进而起到保护眼睛的作用。想要拥有好眼睛，一定要睡个好觉！
3．身体劳累 由于现在生活节奏快，工作压力较大，很多人在日常生活中难免会出现身体劳累的情况，这样就会影响眼睛健康。当全身肌肉紧张时，会导致血液循环减慢、供氧能力下降，而眼睛作为中枢神经的外周器官，同样也会受到一定影响。 所以，预防眼睛过度使用和疲劳，就要注意劳逸结合，避免让身体过于劳累。
4．用眼环境 众所周知，蓝光对眼睛有害。为了防止眼睛疲劳，我们要尽量避免长期待在有蓝光的场所中。例如，不要长时间坐在电脑前，因为电脑、手机等电子产品发出的蓝光会造成眼睛疲劳；另外，也不要在光线暗淡的地方阅读，这样都会使眼睛处于一种不良的视环境中，从而加重眼睛疲劳的程度。
既然已经知道了眼睛疲劳的原因，接下来就要注意改掉不良习惯，多给眼睛放松的时间。 还要特别提醒各位，如果出现以下情况，可要及时就医啦！
①有强烈的光刺激感、畏光 ②视物模糊、重影 ③突发视力下降 ④眼球突出、眼睑肿胀