眼白有血丝是怎么回事？
眼睛是人体最劳累的器官之一，不仅每天都要工作量巨大，而且还要时刻提防我们“好色”的本性——看好看的异性、盯着好玩的游戏画面或者不停刷着朋友圈。 就这样，我们的眼睛累到了、困了。它用泪水来让自己保持清醒或消除疲劳。但当我们过度用眼使眼睛负荷大、出现干涩、酸胀等情况时，即使涂了眼药、做了理疗也很难快速恢复。因为眼部肌肉已经产生了轻度炎症，而多数眼药水主要是起到润滑营养的作用，无法真正消除炎症。想要彻底缓解，就必须改善用眼习惯（少玩手机）、增加眼球运动（多望远处）、让眼部血液充分流通（多做眼部按摩）才能有效恢复。
然而，很多人却忽视了这些不良习惯的危险性以及及时纠正的重要性，直到出现眼睛酸痛、发红、干涩等情况才追悔莫及。 除了及时改正错误用眼习惯外，我们还应该注意休息，适当热敷眼睛（淡盐水清洗眼部、热毛巾敷眼或者不烫手的鸡蛋揉眼都可以）。另外，在饮食上我们应该减少辛辣食物的摄入，多摄取富含维生素和蛋白质的食物，为眼睛提供充足的营养。
在这里，我给大家推荐一些护眼食物：菠菜、胡萝卜、西红柿等橙黄色蔬果，它们富含胡萝卜素，是维生素A的主要来源；动物内脏、海产品、蛋类及奶制品等含维生素B2丰富；瘦肉、禽肉及动物的内脏、鱼虾、豆类等含有丰富的维生素B1。还可适当食用玉米、小米、糯米、核桃仁等食物，有利于眼睛的健康。 在这个手机电脑无处不在的时代，爱护双眼尤其重要！