阿拉斯加跑吐了怎么办？
第一次见到有人在阿拉斯加旅行的时候，因为太兴奋而吐的了。 一般只有两种情况会有人吐，一种是刚刚起飞降落时候的压耳膜，一种就是到陌生环境之后的不适应，然后呕吐。 而题主所说的在阿拉斯加旅游过程中一直吐就十分奇怪了，如果排除晕车的可能，那么最大的可能性就是：
1. 空腹时吃了不对付的食物导致急性肠胃炎。（空腹状态下最好不要吃油腻、酸辣刺激性的食物）
2. 食物在肠胃里消化的时候受到了不良菌群的干扰。（尽量少吃多餐，勿暴饮暴食；注意饮食卫生，饭桌要清洁干净，生熟食品分开）
3. 在比较寒冷的地区没有做好保暖工作而导致着凉引起消化不良。（出门记得带上厚衣服，不要为了风度丢了温度哦~） 如果长时间持续恶心想吐又找不到原因，建议及时去医院就诊以免耽误病情！！
先来说说如何减轻症状吧。无论是什么原因导致的恶心想吐，首先都需要注意休息，保持睡眠充足，尽量控制自己的情绪，不要让自己过分紧张和焦虑，因为情绪过度紧张会导致肠胃道功能紊乱，加重恶心想吐的症状。
如果是在飞行的途中，在条件允许的情况下可以考虑更换座位到前排，这样有利于改善不适感。
在饮食上也需要多加注意，此时最好以清淡为主，少食多餐，不要吃的过饱，更不要吃不易消化的食物，可以适量喝点生姜红糖水或者鲜榨果汁帮助暖胃，止呕。
最后需要提醒的是，不管如何，一定要尽量避免呕吐时呛咳，保持呼吸道通畅，避免吸入性肺炎。