感冒能吃水果罐头吗?

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可以的,但是注意吃的方法哦~ 首先,水果是富含维生素和矿物质的食物,适当食用对于身体的恢复是有帮助的。其次,水果中含有丰富的水分,能够为机体补充水分,防止脱水现象的出现,特别是对于患有严重感冒的患者来说,补充足够的液体是非常必要的(最好多喝汤饮)。 最后,吃点水果能够帮助改善食欲,增加进食量,从而增强营养的吸收利用,这对于身体机能的恢复也是大有好处的。在患感冒期间可以适当吃水果。

不过需要特别注意的是,水果中含有大量的有机酸,如果摄入不当可能会刺激胃肠道,出现胃肠不适症状,如腹泻、腹痛等。因此建议少吃刺激性水果,如柠檬、柑橘等;以及不容易消化的水果,如榴莲、菠萝等。香蕉属于热性水果也不宜多吃。

虽然大部分水果都可以吃,但也要控制量哦~ 一方面要避免空腹食用造成胃部不适;另一方面避免过量导致食物积滞,加重消化道负担。

1、水果尽量洗净去皮后食用。

2、水果可以打成汁或果酱的形式服用,这样可以减少对消化道的刺激。

3、少食不易消化的水果,如梨子、山楂等。

4、饮食规律,一日三餐,定时定量。

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