五个半月可以吃水果吗?
可以吃的,但是需要注意以下几点: 1、水果不可一次性吃得过多,特别是糖尿病小儿更要加以注意; 2、水果宜新鲜食用,不宜存放过久,更不要吃“返潮”的水果; 3、水果不可代替蔬菜,因为水果中含有丰富的维生素C,而蔬菜中含有大量的β-胡萝卜素。如果只用水果代替蔬菜,势必会造成机体缺乏这两种营养素,对健康造成危害 4、吃水果的时间最好选择在饭后1~2小时或餐前半小时。因为这时胃中消化液分泌旺盛,有利于食物被迅速分解、吸收; 5、水果不能作为主食来吃。有些父母认为孩子偏食吃少了营养不够,就多吃些水果来补充营养,这是不科学的。如果以水果代替一日三餐,则容易导致营养素摄入不足,甚至导致营养不良。 6、对于胃肠功能差的孩子,应尽可能别吃水果或者少吃水果,以免产生肠胃不适感。 除了注意以上几点外,家长还要注意,不要给婴幼儿喂食果干(如葡萄干)和坚果类食物(如花生、核桃等),因为这些食品不易咀嚼又不容易消化,容易诱发恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。