东德四个月能长多重？
吃撑了，来答一发… 先上图，最近一次回国，17年的2月份 图中是我和一东德朋友，我比他重5kg 图中能看到我的腹部 有蓄脂的苗头 但是，你们看看他的肚子！ 是不是觉得他起码胖了我30斤… 然而事实是 我和他一起生活学习 一起训练（体能） 一起吃…… 几乎一样的量…… 他就是能吃！
举个例子 他一顿能吃六个面包 一周五顿饭 一天三顿正餐加三餐宵夜 所以他是能吃的 你别看他壮 在德国4个月就重了十几公斤的人很多 好吗！而且这还是在严格减脂的情况下（每天两小时运动 每周五小时私教课） 其实东德的饮食真的挺健康的 除了香肠烤肠这类西式火腿以外 基本没有额外添加糖类的食品 除了汉堡包和沙拉外 大部分东德餐厅的菜都是咸的 不信你看 这还是一家比较“高档”的餐厅 菜的分量就是这样 看着多其实每样也就一口 因为东德人基本上没有额外添加糖的习惯 所以你觉得他们甜的口味重那是因为本身东德食材的味道是这样的 我们一起吃烤肉的时候 他拿的蘸料是我的三倍 但实际上味道也没有很厚重 下面放图 这是他们店里供应的果酱 味道真的是酸酸甜甜 很纯正的水果味 而且分量真的很足 这一小罐我要是全部拌进饭里大概就能饱了 而蘸水也不过是这么一小勺 虽然感觉能吃饱但实际上一碗米饭下来也不会胖多少 至于你说四个月能不能长三十斤 我只能说 看你怎么吃 正常吃肯定能长不少 但如果我们控制得好的话 就不一定了